お腹痩せにいいツボって?

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お腹痩せにいいツボとして代表的なツボを3つご紹介します。

・地倉(ちそう)
・中かん(ちゅうかん)
・飢点(きてん)

まず、地倉(ちそう)ですが、口角を上げた時に外側にできるくぼみにあるツボです。

このツボを刺激することで、食欲を抑えることができます。

食欲を抑えれば、食べ過ぎによってお腹に脂肪がついてしまうのを防げますよね。

中かん(ちゅうかん)は、お腹の中心から指4本くらい上にあり、
このツボを刺激すると代謝が上がります。

つまり、脂肪を燃焼しやすくなるため、痩せやすい体になることができるでしょう。

飢点(きてん)は、耳の穴の前の出っ張りの付け根にあるツボで、
このツボも刺激すると食欲を抑えられます。

どのツボもお腹痩せに効果がありますから、ぜひ刺激してみてください。

ツボを刺激してすぐにお腹痩せ効果を実感できるわけではありませんから、効果が感じられなくても続けることが大切です。

お腹のダイエットにいいツボは他にもたくさんあるので、
自分にとって押しやすいツボを探してみるのもいいかもしれません。

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