耳つぼダイエットは本当に効果があるのか

美容と健康の家

耳つぼダイエットは、誰でも気楽に挑戦できるとても簡単なダイエット方法の一つです。耳のつぼを刺激するだけで、本当にダイエット効果があるのか半信半疑な人も大勢いるかも知れません。ダイエットと言えば、激しい運動や厳しい食事制限による方法を思い浮かべますが、耳つぼを刺激するだけで、ダイエット効果があるのでしょうか。ダイエットのために耳つぼ刺激を利用した人の話では、案外と体重を減らすことに耳つぼダイエットが役に立っているようです。人間の体には、あちこちに無数のつぼと呼ばれる場所がありますが、特に耳の裏にはつぼがたくさんあり、ダイエットにいいつぼもあります。耳のつぼは、全身の臓器と密接な関わりを持っているので、つぼを押して刺激を与えることによって、さまざまな臓器に影響を与えることができるのです。耳の裏には色々なつぼがありますが、その中でも飢点というつぼを刺激することで、食欲を感じづらくなり、ダイエットに活かすことができます。耳のつぼの飢点を押さえることで、ついつい食べ過ぎてしまう人でも適正な量で食事をストップする効果を実感できるといわれています。食べる量を抑える効果があるので、自然に摂取カロリーが制限されて、痩せやすくなるといわれています。ぱっと見にはアクセサリーのように見える耳つぼジュエリーを耳の裏に貼り付けることで、耳つぼを常に刺激するという方法もあります。日々の食事の献立を見直したり、適度な運動をすることに加えて、耳つぼを刺激するダイエットをすれば、ますます効果はアップするでしょう。あくまでも補助的なダイエットとして耳つぼを利用すればストレスなく取り組むことが出来るでしょう。

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