子供の食事とサプリメントについて

美容と健康の家

手軽に栄養が補給できるとしてサプリメントが流行しています。成人だけでなく、子供のうちからサプリメントを使っているという人も珍しくありません。子供は、成長する時にカルシウムを必要としていたり、運動の効果を高めるためのプロテインを必要としていることがあります。様々なサプリメントが販売されていますが、成人している人だけでなく、子供でも使うことが一般的になっています。保護者の中には、子供に与えてる食事内容が栄養面では十分でないことを気にして、サプリメントを与えています。子供が使うことを想定したサプリメントはたくさんあり、ドラッグストアでも数多く販売されています。しかし、子供用のサプリメント商品が、本当に安全で必要なものなのかは、確認できていないのが現状です。子供自身が、極端な偏食をせずに食事をきちんととれる環境にあるならば、そもそもサプリメントを摂取しなくても、発達には問題がないという見方もあります。ですが、実際問題として、毎食のバランスが偏りがちだったり、極端な偏食で食べないものがあって、サプリメントに頼っているという人もいます。子供に与えるサプリメントだけの話ではないですが、サプリメントに安易に頼るのではなく、どんなサプリメントを必要としているかをよく考えた上で、選択することが重要です。自分が求めている効果が期待できるサプリメントなのかをよく調べた上で、納得のできる商品を買いましょう。販売元がはっきりしていて信頼性があり、安全面にも配慮が行きとどいているサプリメントであることを確認した上で、子供に飲ませるようにしましょう。

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